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こんなお悩みありませんか？

• 今まで様々なダイエットに挑戦したけど失敗した、長続きしない
• 痩せているけど今の自分の身体に満足していない
• 忙しくて自分の身体にまで気を遣う時間がない
• 最近、体力の衰えを感じている
• 会社の健康診断で運動を勧められている

実は、ダイエットに失敗したり、挫折することは珍しいことではありません。

ダイエット経験者の約８７％もの人が挫折を経験していると言われています。

大半の人がダイエットを失敗してしまう理由、それは’自分が痩せるためのメカニズム’を知らないから。

だから・・・痩せる習慣が人それぞれ違うにも関わらず、

など、自分に合わない方法でダイエットをしてしまい挫折してしまうんです。

でも、
もう失敗したくないのなら…

ダイエットを失敗してしまう

もっとも大きな理由は

「1人では続けられない」から。

だからLINKSは

あなたをマンツーマンで徹底サポート！

あなたを1人にさせません。

確かな知識と経験で

身体の内側と外側の

Wアプローチ！

「痩せ習慣」を身につけます！！

従来とは異なる
新しいパーソナルジム　
の形をご提案

ダイエットにもっとも効果的なのは、バランスよく栄養を摂り、効果的な運動をすること。

でも自分が何を食べて、どう運動すれば良いかなんてわからないですよね。

LINKSトレーニングでは、栄養学、医学、運動生理学の観点から「あなたが痩せるメカニズム」を徹底的に分析。

体質や現在の習慣を掛け合わせることにより、あなただけの「完全オーダーメイドのパーソナルプラン」をご提案します。

あなたに合った食事改善プランだから・・・

まずは、食べてください！

朝食を食べない人の肥満率は高いことを知っていますか？健康的に痩せるためにはバランスよく３食食べることが必要。

だからLINKSトレーニングでは「食べていない人」には、「食べる」ところから始めていただいています。

分子栄養学に精通したトレーナーが、現在の食事をヒアリングして、不足している栄養素を分析、バランスよく３食食べることで「痩せ習慣」を身につけていきます。

続けることが第一だから、無理な食事制限は一切ありません！

今の習慣をもとに、最適な食生活へサポートしていきます。

身体のクセから導く
超効率的トレーニング

運動経験ゼロでもOK！

身体の構造・仕組みを熟知した「アメリカ準医療国家資格：NATA-ATC」取得トレーナーが現在の運動状況や、身体のバランスチェックを行います！そして、身体の状態から効率的に改善できるトレーニングを行います。

不足した筋肉を鍛えるだけでなく、身体の歪みやバランス、姿勢を整えるトレーニングで
日常生活の質や体調改善にも効果があります。

「現在の習慣」をベースに組み立てたトレーニングプランで、ダイエットがイベントにならないように自然と続けられる！

日常に取り入れられて、食事も運動も健康的に一生続けられる「痩せ習慣」を身につけることでリバウンドしにくい身体へと作り変えていきます。

アメリカの難関準医療資格「NATA-ATC」を取得した日本でも希少なプロフェッショナルトレーナーがパーソナルトレーニングを担当。

モデルの指導やアメリカMLBエンジェルスでもトレーナーとして経験を持っているプロのトレーナーがトレーニングを全力で伴走サポートいたします。

身体の仕組みを熟知したトレーナーだからできる、超効率的なトレーニングを是非ご体感ください。

今ならキャンペーン体験受付中！

LINKS流
トレーニングやストレッチが
選ばれている理由

知識と経験を兼ね備えた
実力あるトレーナーが
徹底サポート

代表トレーナー　小出　達朗

悩みに寄り添い、目標を達成するまで全力でサポートします。

＝トレーナープロフィール＝

アメリカでカリフォルニア州立大学を卒業後、超難関資格NATA-ATCを取得。その後、MLBエンジェルスや病院で数千人の健康指導に従事。その他、ゴルフ、サッカー、陸上、ラグビーといった競技のトレーナーも経験。大手外資系企業の管理職なども経験。

＝活動履歴＝

・MLBワシントンナショナルズ
・MLBエンジェルス
・LA Swish（ABA）
・中学、高校、大学部活動のトレーナー（野球、ラグビー、バスケットなど）
・病院（健康教室）

高効果の自重トレーニング
個別指導でサポート

パーソナルジムのイメージを一新

LINKSのトレーニングは器具を使わない自重トレーニングが中心です。そのため初心者や運動を苦手としている方でも安心して取り組んでいただけます。

また、完全予約制でトレーナーが1体1でしっかりサポートすることで、待ち時間などもなく集中して効率的にご利用いただけます。

仙台最安のパーソナルジム
（他社比較）

　会員様の嬉しいお声　
が届いています！

　体験の流れ　

体験のご予約

お電話、もしくはお問い合わせフォームから体験・カウンセリングのいずれかのご希望日にご予約を入れてください。

お問合せフォームの場合は、後日トレーナーよりご予約確定のためのご連絡をさせていただきます。

お着替え

お着替えスペースにてウエアを着用していただけます。

体験トレーニングではウエアやタオルの貸し出しは行なっておりません。（※会員様はタオル、ウエアの無料貸出しあり）
運動靴は必要はありませんが、必要に応じて室内ばきの運動靴をご準備ください。
靴下の着用は必須となります。

※無料ボトルウォーター１本プレゼント

カウンセリング

より効果的なトレーニングを行なっていくために、現状お客さまが抱えているお悩み、
「こういう風になりたい」などの目標を詳しくお伺いさせていただきます。

「運動が昔から苦手で、、、」
「過去にもダイエットに挑戦しているけど、成功した事がなくて、、、」
「トレーニングをすると腰が痛くなる、、、」
「仕事の都合上、飲み会が多くて断れない、、、」

など、ご不安な点や疑問などどんなに些細なことでも構いません。お気軽にご相談ください！

食事指導

アメリカで準医療資格を取得し分子栄養学に精通したトレーナーが現在の食事習慣をお伺いします。

リンクス独自のカウンセリングによって、現在の食事習慣を個別に改善していきますので、より効率的で、

生活習慣に合わせた無理のない目標を立てることが可能です。

（※食事管理はAIアプリと連携して行いますので、面倒な記録作業もなく継続することができます。）

体組成と身体状態のチェック・分析

体組成の測定を行い身体の内部をより詳しく知ることで、
カウンセリングで決めた目標とのギャップを知ることができます。

また、動作や筋力・柔軟性を評価することで、現在お客様に不足している項目を見極めて、よりトレーニングを効果的に行うために歪みの改善を含めたトレーニングをオーダーメイドで作成していきます。

身体を整える

知識や経験が豊富なトレーナーだからできる質の高いトレーニングを体験。

普段の生活や運動習慣によってついてしまった
身体の歪みや筋肉のコリ・固まりなどの「悪い癖」をトレーニングとストレッチによって改善します。

本格的なトレーニングを行う前に、身体を正常な状態（整える）にする事で、

・怪我が少なくなる
・疲れにく身体になる
・柔軟性が高まりトレーニング効果が増す
・体が動かしやすくなり、筋肉を活性化させやすい
・体型が変わることで同じ体重でも見た目が良くなる

など、トレーニングの効果を得られやすくなり、
正しい運動パターンを習得することで疲れにくい身体になるというメリットもあります。

トレーニングで理想の身体づくり

現在の身体の状態に合わせて不足している筋肉の部分に対して最適なトレーニング方法で鍛えていきます。

あなたの筋力バランスや運動経験に合わせたオーダーメイドのプログラムなので、一般的な「辛くてきつい」筋力トレーニングとは違い、「楽しく」トレーニングをすることができます。

筋肉を効率よく増やすことで

・基礎代謝が上がり減量しやすい（太りにくい）身体に
・日常の消費カロリーがアップ
・同じ体重でも体が引き締まって見た目が美しくなる

などの効果が見込めます！

　よくある質問　

＞その他のよくある質問はこちら

　最新のお知らせ　

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