３ヶ月でくびれをゲット！！

こんにちは(^ ^)

昨日は本当に寒かったですね、、、

年末年始はイベントごとが多くて食生活の乱れが気になる時期だと思います。
本日は、以前オンラインパーソナルで3カ月間トレーニングを見させていただいた大阪のお客様のご紹介です。

この方は30代女性でコンサルティングのお仕事をされている方になります。

仕事は忙しけど、まだまだ遊びたい笑
ということで、場所と時間を選ばないオンラインでのトレーニングを希望されていました。

トレーニング開始時は体重52kgと身長155cmからするとほぼ標準体重でした。
体重よりも見た目をよくしたいということで、脂肪を落として筋肉量を落とすようなアプローチを心がけて、体重は3カ月後にマイナス4キロの48キロまで落とし筋肉量も増加しています。

念願のくびれもゲットして、これからもトレーニングを続けて運動を習慣化されています！

体重を落としたいだけでなく見た目をよくするボディメイクもLINKSへお任せください！